четверг, 3 октября 2013 г.

Здоровье и компьютер


В теперешнее время особенно важно заниматься своим здоровьем. Ведь очень много разных факторов окружающей среды воздействуют на наш организм. Поэтому важно свести вредные воздействия к минимуму и проводить профилактику профессиональных заболеваний.

Работа за компьютером стала очень распространена в последнее время. И таит в себе много угроз. Это и ухудшение зрения, и сидячий образ жизни – этим все сказано. При работе за компьютером следует ежечасно делать перерыв 5-10 минут. Походить, покрутить головой, сделать мини гимнастику – это не только помогает отвлечься, это еще и очень хорошее средство профилактики от профессиональных болезней. Такую гимнастику называют производственной.