четверг, 3 октября 2013 г.

Здоровье и компьютер


В теперешнее время особенно важно заниматься своим здоровьем. Ведь очень много разных факторов окружающей среды воздействуют на наш организм. Поэтому важно свести вредные воздействия к минимуму и проводить профилактику профессиональных заболеваний.

Работа за компьютером стала очень распространена в последнее время. И таит в себе много угроз. Это и ухудшение зрения, и сидячий образ жизни – этим все сказано. При работе за компьютером следует ежечасно делать перерыв 5-10 минут. Походить, покрутить головой, сделать мини гимнастику – это не только помогает отвлечься, это еще и очень хорошее средство профилактики от профессиональных болезней. Такую гимнастику называют производственной.

Интересный пример из жизни: вот курящие постоянно делают такую “гимнастику” – бегают на перекуры. Слово гимнастика взята в кавычки – с одной стороны они отрываются от работы (что по себе очень хорошо, при смене деятельности мы отдыхаем лучше), но с другой стороны наносят себе такой ужасный вред здоровью!!! В сигаретном дыму очень много ядовитых веществ, много канцерогенов и! Мышьяк!

Так что следите за здоровьем, проводите производственную гимнастику на любой работе и будьте здоровы!

Комментариев нет:

Отправить комментарий